Ключ к Потере веса: НАИЗНАНКУ Фактор - #1 Мышление в Изменении Вашего Веса Навсегда!
ЧТО ДЕЛАЕТ БЫТЬ ПРИГОДНЫМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СКУПОЙ?
" INSIDE-OUT" подход к пригодности отличается от той из обычной мудрости. Большинство программ воздействует на диету и одно только осуществление. Они дают предложения на какой продукты поесть через рецепты, считающие калорию книги, и подсказки осуществления. В то время как этот путь может работать вскоре, в конечном счете Ваше побуждение и желать войти в лучшую форму, исчезает. Чтобы изменить Ваше отношение и эти нежелательные поведения, есть три вещи, чтобы узнать о себе:
Как и что мотивирует Вас?
Каковы причины позади Ваших нежелательных поведений?
Какая система поддержки хороша для Вас?
" INSIDE-OUT" подход - продолжающийся процесс. В теории это - простая идея здравого смысла. Практически, потребуется немного надежды, немного веры в вас непосредственно, и терпения.
Цель для Вас, чтобы развить образ жизни, который отражает это мышление.
Если Вы в настоящее время не тренируетесь, Вы можете начать, только двигаясь и узнавая Ваши побуждения. Если Вы тренируетесь теперь и не получаете какие-нибудь результаты, Вы можете также приблизиться к этой цели через изменение в Вашем поведении и образе жизни. Имейте в виду, что все части необходимы, чтобы максимально использовать из любой программы осуществления.
Вы не можете выдержать побуждение, чтобы быть активными без чистых побуждений.
Вы не можете изменить нежелательные поведения, не зная причин позади них.
Вы не можете остаться сосредоточенными без внешней поддержки.
Вы не можете поесть более умный без надлежащего отношения к пище.
Вы не можете продолжить быть активными без глубоких желаний.
В Орехе Shell:
"INSIDE-OUT" понятие смотрит на Ваше осуществление и еду поведений через познавательный подход понимания. Это имеет дело с Вашими побуждениями, желаниями, и верованиями к осуществлению и пище. Если Вы хотите изменить отношения и привычки к осуществлению и едящий для долгого пути, Вы оказываетесь перед необходимостью рыть глубоко в то, ПОЧЕМУ Вы чувствуете способ, которым Вы делаете о них.
Большое различие в " ВНУТРИ - OUT" программа от других - центр на Понимании типов побуждений, которые Вы имеете, Принятие нежелательных поведений, и Помощь, которую Вы получаете.
Это не будет легко, и это возьмет тяжелую работу. Вопрос, " Насколько важный Ваше здоровье к Вам? И, Вы в пункте в Вашей жизни где:
" ЕСТЬ НЕ БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ, " кроме продвинуться.
Ваша цель состоит в том, чтобы сначала решить, в каком поведении (ях) Вы нуждаетесь и хотите измениться. Цель конца состоит в том, чтобы выяснить правду или действительность того поведения и работы Ваш путь до изменения этого. Процесс довольно прост в теории, но бросающий вызов практически. За ночь это не будет случаться. Это - умственное осуществление больше чем что-нибудь.
Я рекомендую Вас для того, чтобы читать это; однако, причина, которая Вы, - то, потому что Вы не счастливы тем, кто Вы прямо сейчас и как Вы чувствуете. Двадцать лет назад я не был счастлив также. Однако, после изменения от НАИЗНАНКУ, я сегодня чувствую себя лучше чем в любое время в моей жизни. И тысячи других изменились на, применяя этот подход. Вы не являетесь одними. Позвольте мне помогать!
