Новые статьи

Почему настолько ЛЕГКО ПОЛУЧИТЬ ВЕС во время ОТПУСКОВ?

Я уверен, что Вы обдумали этот вопрос, поскольку это не тайна, что все мы имеем тенденцию надевать несколько фунтов в течение этого волшебного времени года! Для многих из нас через земной шар это - традиция, чтобы звонить в Новый год с нашими ослабленными поясами и разрывание швов. Продолжаемый читать по 5 причинам, почему настолько легко получить вес в течение месяца декабря, и что Вы можете сделать, чтобы избежать их!

ПРИЧИНА #1: Имейте Самостоятельно Веселый Небольшой Напиток из взбитых яиц с сахаром и алкоголем

Какие вкусы, лучше в холодный день в декабре чем лопух Горячего Какао, Пряной Apple Cider, или Богатого Напитка из взбитых яиц с сахаром и алкоголем? Отпуска заполнены случаями для нас, чтобы собраться и баловаться упакованными напитками калории. Средний стакан Напитка из взбитых яиц с сахаром и алкоголем упаковывает более чем 340 калорий и близко к 20 граммам жира! Питье только 10 очков Напитка из взбитых яиц с сахаром и алкоголем в течение месяца декабря приведет к 1-фунтовому увеличению веса! В этом году избегите заполненных напитков калории и придерживаться питьевой воды.

ПРИЧИНА #2: Украсьте Залы Ветвями Пищи Пальца

ПРИЧИНА #3: Здесь Прибывает Санта Клаус - И Он Приносит Печенья

Люди любят давать подарки вокруг отпусков, и многие из этих подарков съедобны! Кто не любит получать самодельную выдумку или кекс с цукатами и орехами от их Тети Гертруды? Ложь проблемы в нашей попытке съесть ВСЕ съедобные праздничные предложения прежде, чем пришло время снимать дерево. Наслаждайтесь съедобными подарками в замедлении, и не объедайтесь просто, потому что пища доступна.

ПРИЧИНА #4: Все, что я Хочу для Рождества, является Моим Пристрастием к сладкому

Пышные печенья, пряные пироги, и трюфели все в изобилии в течение месяца декабря. Слишком в изобилии! Ограничьте свое пристрастие к сладкому парой сахарных выборов каждую неделю и спасите себя от дополнительных, пустых калорий!

ПРИЧИНА #5: Далеко в Кормушке, Никакое Время для Гимнастики

Посещение магазина, обертывание, сдоба, сборы? и Вы хотите, чтобы я пошел в гимнастику? Отпуска - самое легкое время, чтобы отложить удаваться. Потение в гимнастике почти кажется мазохистским, когда Ваш другой выбор состоит в том, чтобы быть свернут перед Рождественской елкой с пластиной печений в Ваших коленях! В этом году фактор Ваши разминки в Ваш список и придерживается этого. Удостоверьтесь, что в минимуме Вы все еще получаете сердечно-сосудистую разминку в 3 раза в неделю.

Займите время, чтобы объединить эти подсказки в Ваш занятый список в декабре, и я уверен, что Вы будете благодарить себя, прибывают Новый год! Я желаю Вам всем Счастливые Отпуска!