Новые статьи

  • Программы Потери веса: Какая Программа Потери веса будет Действительно Работать?

    У программ потери веса часто есть большие требования. Поймите "науку" позади потери веса, и Вы будете ноль в на достижимых.

    Ключ должен попытаться не просто принять или отклонить "требование", но видеть, какой вид программы с научной точки зрения более жизнеспособен - и поэтому способен к соответствию его требованию. Чтобы понять увеличение веса и потерю веса таким образом, мы должны понять, что у тела фактически есть трехстороннее уравнение энергии...

    ... есть ВХОД ЭНЕРГИИ (что мы едим), ПРОДУКЦИЯ ЭНЕРГИИ (что мы используем в деятельности), и ЭНЕРГИЯ СОХРАНИЛА (полный слой в теле укреплен сохраненная энергия).

    Первая ошибка, которую делает большинство людей, состоит в том, чтобы рассмотреть только вход и выход энергии в их теориях программ потери веса..., таким образом они просто пытаются или поесть меньше или тренироваться больше, чтобы затронуть их вес. Принимая во внимание, что, очень важно сиять немного света на третьей стороне к этому уравнению энергии - и это - "энергия, сохраненная"!

    Что случается в теле кого-то жир, избыточный вес и не пригодное? Слишком много входа по всем неправильным причинам, слишком менее продукции через менее активный образ жизни, и слишком большому хранению поэтому (то есть лишний жир растут).

    Теперь давайте смотреть на один важный научный фактор, который не видим в этом уравнении, но наиболее решительно затрагивает все программы потери веса... психология ума!

    Очень много людей полагают, что ум заставляет тело жаждать пищу и ненавидеть осуществление! Но ум таким образом непосредственно не затрагивает вход и выход энергии..., очень важно понять это.

    Ум фактически затрагивает третий пункт - "проблемы хранения" энергии. Ум, который подсознательно чувствует внешнюю окружающую среду, в которой мы живем как трудный, враждебный, угрожая и т. д., посылает сигналы в тело, что полные магазины должны быть укреплены в случае внезапных или будущих кризисных потребностей. И послушное тело отвечает!

    Это автоматически регулирует свое поведение - создавая тягу к входу энергии и созданию ненависти к продукции энергии. Это - то, почему наше поведение кажется ненамеренным, неконтролируемым. И это - то, почему наши программы потери веса кажутся нежизнеспособными.

    Теперь, только слушайте эту часть логики, и Ваши сомнения относительно того, как похудеть быстро испарятся..., правильные программы потери веса - которые помогут уму послать правильные сигналы в тело! Это - тайна.

    Именно поэтому диеты и пилюли не работают..., они не могут изменить взгляд ума жизни. Но осуществление - одна вещь, которая может действительно изменить восприятие угрозы нашего ума и изменить его на отношение утвердительности.

    Как? Когда мы устанавливаем физически стимулирующую цель, когда день за днем мы делаем физически, что это берет, и несмотря ни на что, мы укрепляем к нашему уму его способность завоевать окружающую среду. У сильной дозы действия, взятого как ежедневный вызов, есть усиливающее ум качество, больше чем только усиливающее тело качество!

    Даже среди упражнений, чтобы поднять, лучше выбирать тот, который самостоятельно неугрожает и естественный - для того, если ум видит осуществление непосредственно как слишком напряженное или угроза, цель побеждена. Именно поэтому мир долгосрочных здоровых людей настолько полон тех, кто выбрал ходьбу - окончательное естественное и неугрожающее осуществление, среди всех программ потери веса.